В статье представлен комплекс из четырех упражнений на отжимания, направленных на развитие грудной клетки, верхней части пресса и трицепсов. Упражнения усложняются по мере продвижения, включая отжимания с коробками, Т-отжимания, узкие отжимания и отжимания с ногами на опоре. Комплекс поможет подготовиться к лету и укрепить тело.